afdnimnnax

no image

普段の食事を考慮したプロテインの回数

2021/9/4  

以前 「よく言われる【プロテインの必要量】って普段の食事を考慮してないことが多く、実際どれくらいの量が必要なんですかね?」 と聞かれたことがあり、実際どれくらいプロテインを飲めばよいのかまとめてみまし ...

今まで使って便利だったorかわいいシェイカー

2021/8/26  

こんにちは。アルメリアの猪瀬です。 みなさんプロテインは使っていますか?今日はプロテインではなく今まで使ってよかったシェイカーの話をしたいと思います。 ちなみにアルメリアではシェイカーを作っていないの ...

no image

メタボについて意外と知られていないこと

2021/3/9  

こんにちは。猪瀬です。 ダイエットとは直接関係ないのですが、メタボについて少し話をさせてください。 メタボとはメタボリックシンドロームの略です。 「腹部肥満」、つまり内臓に脂肪がたまりすぎた状態のこと ...

no image

ダイエットに向いている体重計

2021/3/9  

こんにちは。アルメリアの猪瀬です。 今日は体重計ついて語らせてください。 ダイエット相談を受けていて意外に多いのが 「体重計がない」 「体重計の精度が悪い」 ということです。 「え?ダイエットするんだ ...

no image

プロテインがダイエットに役立つ理由

2020/12/8  

「ダイエットが続かないんだけど、どうしたら効率良く痩せるの?」 「どうして極端なダイエットはしてはいけないの?」 「プロテインってダイエットにどう使えば役立つの?」 おそらくほとんどの人が1度はダイエ ...

no image

良いプロテイン、ダメなプロテインの見分け方 ~本当のプロテイン好きだけが知っている 6つの選ぶポイント~

2020/5/12  

1はじめに はじめまして。この無料レポートは、プロテインをはじめとする健康食品販売の「アルメリア」ブランドのスタッフの手で、健康やプロテインに悩みを持つ方のために書きました。 アルメリアのスタッフは自 ...

no image

プロテインは温めて(お湯やホットミルク)で飲んでもいい?変性の誤解と作り方の解説

2020/2/14  

「冬や朝は寒いから水でなくお湯でプロテインを飲みたい」 「プロテインをお湯やホットミルクで作ると変性して栄養素がなくなるってホント?」 プロテインは水で飲むことが推奨されますが、お湯やホットミルクで飲 ...

no image

プロテインとアレルギーの関係。ホエイやソイは原料に注意

2020/2/14  

「プロテインは便利だけれどもアレルギーはどうなの?」 「プロテインの種類ごとにどのアレルギーが関係するの?」 プロテインは高タンパク健康食品でとても便利です。ただ食品のためアレルギーや身体に合わない人 ...

no image

プロテインの保存方法。冷蔵庫で保管して腐る・ダニ対策を

2020/2/13  

「プロテインって開封後はどう保存したらいいの?」 「袋のジッパーが壊れて全然しまらないんだけど大丈夫?」 プロテインは栄養豊富で便利ですが、管理方法を間違えると割と痛みやすい製品です。未開封であれば1 ...

no image

こんなにある植物性プロテインの種類。動物性たんぱく質との違いなど

2020/2/12  

「プロテインには動物性と植物性があるって聞いたけど何が違うの?」 「植物性プロテインも種類があるの?」 プロテインと一口に言ってもいろんな種類があります。 動物性と植物性、植物性プロテインの中でも原材 ...

© 2022 Armeria(アルメリア) Powered by AFFINGER5