月別アーカイブ:2020年02月

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プロテインは温めて(お湯やホットミルク)で飲んでもいい?変性の誤解と作り方の解説

2020/2/14  

「冬や朝は寒いから水でなくお湯でプロテインを飲みたい」 「プロテインをお湯やホットミルクで作ると変性して栄養素がなくなるってホント?」 プロテインは水で飲むことが推奨されますが、お湯やホットミルクで飲 ...

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プロテインとアレルギーの関係。ホエイやソイは原料に注意

2020/2/14  

「プロテインは便利だけれどもアレルギーはどうなの?」 「プロテインの種類ごとにどのアレルギーが関係するの?」 プロテインは高タンパク健康食品でとても便利です。ただ食品のためアレルギーや身体に合わない人 ...

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プロテインの保存方法。冷蔵庫で保管して腐る・ダニ対策を

2020/2/13  

「プロテインって開封後はどう保存したらいいの?」 「袋のジッパーが壊れて全然しまらないんだけど大丈夫?」 プロテインは栄養豊富で便利ですが、管理方法を間違えると割と痛みやすい製品です。未開封であれば1 ...

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こんなにある植物性プロテインの種類。動物性たんぱく質との違いなど

2020/2/12  

「プロテインには動物性と植物性があるって聞いたけど何が違うの?」 「植物性プロテインも種類があるの?」 プロテインと一口に言ってもいろんな種類があります。 動物性と植物性、植物性プロテインの中でも原材 ...

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BCAAやHMB配合のプロテインを選ぶべき?効果やたんぱく質と必須アミノ酸の関係

2020/2/13  

「BCAAやHMBって名前は聞くけどどんな働きなの?」 「プロテインにBCAA、HMBは必要?入ってる製品を選ぶべき?」 ここ最近BCAAやHMB配合のプロテインが増えました。ではプロテインを選ぶ際は ...

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ホエイプロテイン(乳清たんぱく)とは?ホエイやソイ、カゼインとの違いの解説

2020/2/11  

「最近ホエイプロテインって名前は聞くけど何?」 「ピープロテインやソイプロテインは何が違うの?」 ホエイプロテインは牛乳を原料とした動物性プロテインです。今でこそプロテインといえばソイプロテインやピー ...

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ソイプロテイン(大豆たんぱく)とは?ホエイやピーとの違いの解説

2020/2/11  

「ソイプロテインって名前は聞くけど何?」 「ホエイプロテインやピープロテインは何が違うの?」 ソイプロテインは大豆を原料とした植物性プロテインです。植物性プロテインといえばここ数年ピープロテイン(えん ...

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ピープロテイン(えんどう豆たんぱく)とは?ホエイやソイとの違いの解説

2020/2/10  

「最近ピープロテインって名前は聞くけど何?」 「ホエイプロテインやソイプロテインは何が違うの?」 ピープロテインはえんどう豆を原料とした植物性プロテインです。植物性プロテインといえばソイプロテインが有 ...

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プロテインのおいしい飲み方、割り方解説。牛乳や豆乳で割るメリット・デメリット

2020/2/10  

「プロテインってどう飲んだら一番美味しいの?」 「おすすめの割り方はある?」 プロテインは健康目的や筋肉をつけるために飲むのが一般的です。なので原則プロテインは必要な栄養分だけ(たんぱく質、その他ビタ ...

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プロテインに含まれる人工甘味料(アスパルテーム)、天然甘味料(ステビア)の安全性と危険性について

2020/2/7  

「よく人工甘味料のアスパルテームとか天然甘味料のステビアとか名前は聞くけど何が違うの?」 甘味料という言葉を聞くケースは多いと思います。ただ具体的にどのような違いがあるか分からないという人も多いと思い ...

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