ダイエットの方法はいろいろですが、簡単に取り組めるダイエットの1つが糖質制限ダイエットです。ただ、糖質制限ダイエットの効果は分かりにくいといった問題もあります。そんなときにおすすめのアイテムがケトンメーターです。
ケトンメーターの働き
ケトンメーターは、体内のケトン値を測定する電子機器を意味します。体内のケトン値を確認することで、ダイエットの効果があらわれているか視覚的に確認することが可能です。
糖質制限ダイエットとケトン値との関係
糖質制限ダイエットは、体内の糖質を減らすことで、体脂肪を燃焼させるダイエット法です。体内の糖質がなくなると、身体がケトーシス状態に陥ります。
ケトーシス状態に入ると、糖質の代わりに体脂肪をエネルギーとして使い始めるため、効率よく体重を減らすことが可能とされています。
ケトンメーターの使い方
ケトンメーターの使い方は簡単で、数秒間メーターに呼気を吹き込むだけです。表示される数字によって、糖質を燃焼しているのか、それとも体脂肪を燃焼しているのかが分かる仕組みとなっています。
ケトンメーターの価格
ケトンメーターの価格はメーカーによってさまざまですが、よく購入されている価格帯は3,000円から6,000円といったところです。
